• Instagram Social Иконка
  • Pinterest
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Иконка

© 2019 "Семейный тренажер-клуб "LGK"

ВРЕМЯ РАБОТЫ

ПОНЕДЕЛЬНИК-СУББОТА
С 10:00 до 20:00
​В ДРУГОЕ ВРЕМЯ И ВСКР-ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ

 

АДРЕС

Владивосток,Россия
ул.Фадеева,1г,ТЦ "Ориент"
3 этаж,остановка Луговая-Спортивная
lgk.vl.club@gmail.com
Многоканальный телефон 
7(908)455-59-75
Телефон/WhatsApp 
+7(924)264-48-94
 

ABSolute тренировки для леди

и джентльменов

Сильный кор - залог хорошего здоровья. Любой, кто хочет быть в форме, в возрасте от 16 лет и старше, осознает, что сильная кора имеет первостепенное значение. 

У людей возникают проблемы с проведением правильного кор-тренинга, учитывая, что в короткие сроки может быть сложно увидеть результаты, существует необходимость в постоянной помощи тренера, отсутствуют специализированные залы со специальным оборудованием и методами. В Тренажер-клубе LGK эти проблемы решаются все одновременно с использованием системы ABSolute.

Мы предлагаем специальную базовую тренировочную зону с тренажерами для множества упражнений, все отлично
интегрировано и ориентировано на кор, позволяет членам клуба безопасно укрепить мышцы коры, обеспечивающие организм необходимой силой для улучшения баланса и координации.

Как только кор укреплен, риск травмы от повседневной деятельности и интенсивных тренировок значительно сокращается.

Исследования, проведенные командами мужчин и женщин разного возраста, образа жизни и уровня физической подготовки, утверждают, что повторяющиеся серии упражнений для брюшной полости практически неэффективны: необходимо точное чередование и прогрессивное сочетание.

Вывод, который вытекает из испытаний, состоит в том, что тренинги на традиционном оборудовании оказались неэффективными для похудения, а тонус низкий. Также, если продолжать делать то же самое упражнение, в том же порядке в течение нескольких недель или месяцев, рутина становится неэффективной, и мы достигаем остановки в результате. 

ABSolute - это комбинация различных дополнений, которые необходимы для получения увеличенного результата, задерживая нервно-мышечную адаптацию с суперкомпенсацией в каждой процедуре.

ABSolute - это первая концепция тренировок на доске. Рекомендуемые в традиционном фитнесе приседания не отвечают требованиям эффективности и безопасности, так как ABSolute позволяет тренироваться исключительно на животе, но не на подвздошных мышцах, чье участие может привести к расстройствам поясничного тракта.

В ABSolute разработана система, способная использовать все движения позвоночника для развития мышц брюшного пояса в целом.

ABSolute-первая система, которая посвящена основной тренировке с 6 станциями, позволяющие последовательные, чередующиеся и прогрессивные тренировки, сохраняющие при этом сосредоточенную стимуляцию.

И поэтому тонус гарантирован, а как же потеря веса?

Компания TECA предоставила решение в схеме ABSolute, которое:

- концентрирует мышечную тренировку в целевой зоне, вытягивая энергию из локализованных участков отложений жира: увеличивая перфузию крови, следовательно, при контакте с липолитическими гормонами достигается потеря веса;

- сердечно-сосудистая составляющая благодаря сокращенному времени восстановления, типу и продолжительности всего тренировочного цикла;

- обеспечивает прогрессивную перегрузку с использованием специальных аксессуаров.

ABSolute гарантирует результаты с помощью метода, основанного на научных данных и предназначенного для достижения более быстрого, легкого и более эффективного результата.

Кто может использовать ABSolute
и для каких целей?
  • Студенты  сосредоточены на своем внешнем виде и желают отлично выглядеть в пляжный сезон.

  • Спортсмены знают, что сильная кора улучшает достижения в спорте и уменьшает риск получения травмы.

  • Женщины - это прежде всего молодые мамы, которые хотят быстро,эффективно прийти в хорошую физическую форму после беременности. Мамы, имеющие детей и желающие посещать тренировки с детьми, совмещая приятное с полезным.  Молодые девушки хотят иметь плоский живот, отсутствие жира на боках и тонкую талию.

  • Мужчины, которые ищут быстрый и эффективный способ тренировки, чтобы уменьшить талию и убрать "пивной животик". Папы, имеющие детей, желающие посещать тренировки всей семьей.

  • Старшее поколение. Для этих членов клуба иметь сильную кору - это ключ для предотвращения переломов бедра, вызванных при падениях из-за отсутствия баланса и стабильности. Дедушки и бабушки, ведущие здоровый образ жизни и приобщающие к нему своих внуков.

На тренажерах можно немедленно начинать упражнения, потому что обивка и эргономичные ручки не требуют предварительных регулировок. Исполнение руководствуется дисплеем с движениями,  для каждого фитнес-уровня делает обучение легким и понятным.

ABSolute предлагает возможность работать на самой критической области (живот) и дает наиболее эффективные результаты за меньшее время. 

ЭТАПЫ ТРЕНИРОВОК
Скамья для работы с суставами
Подъемы-снижения на скамье
Поясничная скамья
Наклонная скамья
Вертикальная скамья
Кора-мат (основной коврик)